Ibu Rumah Tangga

Posts Tagged ‘ibu hamil’

Minum air kelapa bisa membuat bayi menjadi bersih dan sehat, hal ini sudah dipercaya dalam masyarakat kita secara turun temurun. Namun penelitian akan pengaruh air kelapa bagi ibu hamil yang berupa kulit bayi menjadi bersih tersebut belum bisa dibuktikan secara klinis. Beberapa fakta dan kebiasaan juga menunjukan kecenderungan para orang tua yang meminta wanita hamil untuk minum air kelapa di usia kehamilan yang ketujuh bulan atau lebih dan memang hasilnya bayi yang terlahir terlihat lebih bersih.

Mengenai jenis kulit bayi sebenarnya sudah diatur oleh gen, walaupun masyarakat kita tidak menampik beberapa mitos dan menjalankannya karena pengalaman para orang tua. Namun minum air kelapa memang bermanfaat bagi ibu hamil, terutama karena air kelapa mengandung beberapa elektrolit yang bisa menyegarkan kondisi tubuh seorang ibu yang sedang hamil. Read the rest of this entry »

Minggu kedua puluh delapan hingga keempat puluh dua dikenal sebagai trimester ketiga kehamilan. Selama periode ini, antara ibu dan bayi sudah menjadi bagian dari diri mereka sendiri. Semua ibu hamil akan merasakan gerakan bayi mereka, walaupun hanya sedikit. Kebanyakan para ibu hamil mengatakan bahwa periode ini merupakan masa yang paling melelahkan selama masa kehamilan. Karena selama trimester ketiga ini, ukuran dan berat badan janin akan berkembang dengan cepat. Jadi bagi para ibu, menjaga kesehatan pada periode ini sangatlah penting.

Berikut tips kesehatan untuk para ibu hamil selama periode trimester ketiga:

1. Petingnya diet sehat di trimester ketiga

Gizi yang baik sangat penting pada trimester ketiga Anda, jadi pastikan makanan yang Anda konsumsi aman dan baik untuk perkembangan bayi dan kesehatan Anda. Bagi para ibu hamil yang dulunya sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, atau tidak menyukai susu, sayur, ikan dan telur, kini saatnya bagi Anda untuk merubah kebiasaan tersebut. Namun, bagi para ibu hamil yang alergi terhadap beberapa jenis makanan tersebut, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter mengenai hal tersebut. Hal ini karena, kesehatan ibu dapat mempengaruhi kesehatan bayinya. Oleh sebab itu, mintalah dokter untuk mengatur pola makanan yang baik untuk Anda, tanpa bayi Anda harus mengalami kekurangan nutrisi dan protein yang baik untuk perkembangannya selama di kandungan. Read the rest of this entry »

Kehamilan pada trimester pertama merupakan masa-masa kritis bagi perkembangan dan pertumbuhan embrio janin. Agar proses ini berjalan dengan baik maka diperlukan perawatan pada ibu hamil. Ada beberapa tips kesehatan berikut dapat digunakan oleh ibu hamil selama menjalani masa-masa ini.

MEMAHAMI PROSES KEHAMILAN DAN PERSALINAN.

Kehamilan dan proses persalinan memerlukan kesiapan yang matang. Dengan banyak membaca tentang kehamilan akan membuat ibu hamil menjadi lebih paham dan siap menjalani proses ini. Dan ini akan meminimalkan tingkat stres pada ibu hamil akibat nayaknya perubahan fisik dan hormon yang dialaminya. Read the rest of this entry »

Ikan lele untuk ibu hamil? Apakah ikan lele berbahaya bagi ibu hamil?

Inilah anggapan yang beredar di masyarakat, mereka menganggap ikan lele adalah makanan yang berbahaya bagi ibu hamil. Mereka hanya mengetahui bahwa ikan lele adalah ikan tawar yang dapat hidup di daerah-daerah kritis. Ikan lele mengkonsumsi makanan sisa bahan organik, sisa dapur bahkan kotoran manusia. Ikan ini juga termasuk dalam golongan binatang karnifora dan jenis binatang scavengers atau pemusnah. Ikan ini juga gemar memakan cacing, serangga air dan udang. Read the rest of this entry »

Menjadi wanita hamil bukanlah perkara mudah. Anda harus berhati hati dalam beraktivitas untuk menjaga janin dalam tubuh Anda. Berikut adalah beberapa tips kehamilan yang dapat Anda gunakan untuk menjaga janin Anda. Selama masa kehamilan Anda harus menjaga pola makan. Anda membutuhkan banyak asupan gizi untuk memenuhi perkembangan janin. Anda membutuhkan 300 kalori tambahan perharinya. Sayuran seperti bayam atau kacang kacangan seperti kacang hijau akan sangat dibutuhkan. Ibu hamil membutuhkan lebih banyak asupan protein, asam folat, kalsium dan zat besi. Hindarilah junk food, makanan pedas dan berminyak. Read the rest of this entry »